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COMPREENDENDO A SUA DOR

Olá, você tem dor?
Esse foi um vídeo que um professor meu compartilhou no facebook explicando um pouco sobre dor, e ele
pode ajudá-los a compreender as suas….
Aproveitem

Segue o link

SUA DOR

 
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Publicado por em 02/07/2014 in Fisioterapia

 

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CALOR

Olá pessoal que calor é esse que está fazendo não?!?
E com ele, muitos de nós estamos sofrendo com dores de cabeça, suores, cansaço e desânimo e claro os temidos inchaços nas pernas , por isso hoje vim salientar a importância de bebermos muito líquido, pode ser água, água de coco, suco de frutas, mas evitem refrigerantes, que contêm entre outras coisas, o sódio, que ajuda a piorar os quadros de inchaço uma vez que esse “cara” ajuda a reter líquido.

E claro, UMA BOA DRENAGEM
LINFÁTICA ajuda MUITO, engana-se quem pensa que drenagem é só uma preocupação com a estética, ela ajuda o corpo a eliminar as toxinas, de quebra tira aquela sensação de peso e formigamento nas pernas causado pelo calor ou por más posturas mantidas por muito tempo.

Agende já comigo suas sessões de drenagem e para seu conforto atendo também em domicílio (São Paulo – não atendo na zona leste)

“Se as pessoas soubessem os benefícios da drenagem, não ficariam sem, nunca)

Beijos e aos interessados deixem um comentário que respondo assim que possível .

 
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Publicado por em 29/01/2014 in Fisioterapia

 

DRENAGEM LINFÁTICA

O líquido que se encontra no interstício(, fora das células, será denominado LINFA quando for abrsorvido pelos capilares linfáticos, como está tão bem representado neste desenho MARA que eu fiz rs

A linfa é composta de nutrientes, resíduos do metabolismo, além de vitaminas e gorduras que serão absorvidos pelo sangue e enviados para seus devidos lugares quando esses forem absorvidos pelos vasos linfáticos. É na linfa que também se encontra os microorganismo que são capturados para que eles não caiam na corrente sanguínea causando doenças. (É desse sistema que estamos falando quando dizemos, ” estava com a imunidade baixa e peguei uma baita de uma gripe). Esses microorganismo são capturados pelos linfonodos, que funcionam como uma espécie de “lixeira”, que fagocitam, “matam” e os eliminam.

Isso acontece todos os dias, estamos propenso às inúmeras doenças, submetidos à micróbios de toda natureza, além dos produtos que ingerimos durante a alimentção, e vai “tudo” para a linfa para ser absorvida pelo sangue ou não.

O sistema linfático é extremamente LENTO, isso mesmo L-E-N-T-O,. O fluxo linfático de um homem adulto fica em torno de 2 a 4 litros/dia* ( então mulherada não adianda querer que a fisioterapeuta se acabe de tanto amassar sua barriga durante a drenagem linfática, isso é coisa da massagem modeladora que abordarei em um outro post). E essa linfa pode ficar “parada” no vaso lnfático por loooongos períodos.

Quando, por algum motivo, esse líquido que está entre as células (vide o desenho) aumenta, ele promove uma pressão no vaso linfático, que abre seus capilares para receber os produtos que ela trás; quando são coisas boas como nutrientes, vitaminas, etc, ótimo,  vão logo para a corrente sanguínea e então distribuída para tecidos e órgão, mas na maioria das vezes não são absorvidos só o que é bom, mas isso depende da alimentação, da sua exposição aos microorganismo, enfim tem a ver com seu estilo de vida.

Em outras vezes, como uma fratura, uma cirurgia, uma alimentação rica em gordura ou  sal, após uma infecção ou uma inflamação etc, esse líquido aumenta tanto, que o sistema linfático não dá conta e acaba por não absorver os ítens necessários, pois o vasos capilares se fecham aumentando ainda mais esse líquido e promovendo o inchaço, que pode ser observável, como uma região inchada, ou não . É nessa hora que a drenagem linfática se faz necessária. (vide outra obra prima minha que pode ser mais explicativa rs)

Fig 1 Um vaso linfático normal, com seus capilares abertos, equilibrado por dentro e po fora

Fig 2 Um vaso linfático “cheio”, capilares fechados, pois já está saturado, e o interstício aumentado produzinho o inchaço que pode ser visível ou não.

A drenagem é realizada em movimentos lentos e suaves na direção dos linfonodos que irão eliminar e pode ser feita de várias maneiras

1. Movimentos circulares fixos, ou seja, a pressão é de cima para baixo, sem mover o polegar da pele

2. Movimentos circulares alternados onde se exerce a pressão movendo os dedos na pele, conduzindo a linfa. (vide figura)

 

3. Pressão em bracelete: com pressão intermitente (aperta devagar e soltar) conduzinho também a linfa, e dependendo da região usa-se as duas ou uma mão.

As manobras são realizadas no mesmo local em média de 5 a 7 vezes, coitado o sistema linfático é lento lembra?

Quem vai receber essas linfa e fazer a limpeza necessária são os linfonodos, que estão distribuído por todo o nosso corpo, presentes principalmente próximos às articulações como: tornozelo, atrás do joelho, na virilha, punhos, cotovelos, axilas, em cima da clavícula, atrás da orelha (mulheres quando usamos um brinco e ele inflama já repararam que fica um nódulinho atras do lobo da orelha, então, é o linfonodo que captou o agente inflamatório e logo o iliminará). Existem muiiitos outros, mas esses são os principais.

Durante a drenagem, mas precisamente antes de começar, é necessário esvazià-los, drená-los para eles poderem filtrar as “novas” linfas que enviaremos através da drenagem, e isso deve ser feito com movimentos circulares de pressão por alguns poucos minutos em cada região que for drenada, depois  VOILÁ, só começar a drenagem.

E às vezes pode bater aquela vontade de ir ao banheiro durante a drenagem, então, atenda o chamado da natureza e elimine as impurezas.

IMPORTANTE RESSALTAR AS CONTRA INDICAÇÕES DA DRENAGEM

- CÂNCER (SUSPEITA OU EM TRATAMENTO

- FEBRE

- ERUPÇÕES NA PELE

-PROCESSOS INFECCIOSOS

- INSUFICIÊNCIA CARDÍACA

Isso por que a drenagem aumenta a circulação linfática e sanguínea, e os agentes que causam algumas das alterações acima estão presente no interstício e a drenagem pode fazer eles circularem e cair na corrente sanguínea, ser distibuída pelo corpo e tecidos. Então, JAMAIS façam nessas circunstâncias.

É isso, e se precisarem de drenagem linfática estou aqui.

Relembrando que não precisa ter algum problema para fazer drenagem, 2 a 3 vezes na semana é ótimo para ajudar o corpo a eliminar toxinas e promover a saúde do corpo, e ajuda bastante beber bastante água, ajuda a deixar a linfa mais líquida e mais fácil de ser eliminada.

É isso

Abraços

Ft. Sara Azevedo

CREFITO 43.083

11 8584-8504

 

 

 

 

 

* Drenagem linfática manual corporal – Denise Rodrigues Ribeiro

 

 
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Publicado por em 28/03/2012 in Fisioterapia

 

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Lançamento do livro – RPG – O método

Na quarta feira dia 07/03 Philippe Souchard lançou seu mais novo livro: RPG Reeducação Postural Global) – O método.

Souchard já escreveu muitos livros de RPG, falando  sobre resultados de tratamento, sobre as autoposturas, sobre o diafragma, enfim, mas ainda nã tinha abordado o método propriamente dito.

E esse livro funciona como manual tanto do ponto de vista teórico quanto prático para os milhares de profissionais que praticam no seu dia a dia, a RPG

“Esta obra é o resultado de 30 anos de evolução do método Reeducação Postural Global e constitui um guia completo e atualizado, tanto do ponto de vista dos fundamentos científicos quanto da aplicação prática. Philippe Souchard dedica-se aqui a uma releitura da fisiologia e da fisiopatologia da função muscular estática, associada a observações pessoais e a pesquisas em biomecânica solidamente documentadas. Este trabalho de síntese, ricamente fundamentado e ilustrado, permite identificar claramente a responsabilidade da retração muscular nas patologias musculoesqueléticas, sejam elas morfológicas ou lesionais, e propor um tratamento original dessas disfunções” (http://www.elsevier.com.br)

Na quarta feira dia 07/03 Philippe Souchard foi o lançamento do livro: RPG Reeducação Postural Global) – O método….Eu também estava lá….Confiram as fotos

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É isso!!!!

Ft. Sara Azevedo

CREFITO 43.083

 
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Publicado por em 20/03/2012 in Fisioterapia

 

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ONDAS CURTAS

É uma corrente de alta frequência e o comprimento de sua onda é de 11 metros e é usada com finalidade terapêutica, pois provoca um calor profundo.

A energia que vem da tomada é transformada em calor, pois os elétrons se movem de um lado para o outro juntamente com a resitência oferecida pelos tecidos durante a passagem dessa corrente, então o calor que penetra na pele do paciente, nada mais é o fruto da quantidade de tecido da região.

O calor será profundo ou menos profundo dependendo da posição dos eletrôdos, da distância entra a pele e as placas e da impedância dos tecidos( músculo, gordura, osso)

O ondas curtas promove :

.•Hiperemia (Vasodilatação superficial e profunda).

•Aumento do fluxo sanguíneo

•Aumento de oxigênio na célula

•Aumento do metabolismo (chegam mais substâncias nutritivas na região)

•Aumento de leucócitos (células de defesa)

•Regenerador tecidual

•Inibe a reprodução de microorganismos (antibiótico)

•Analgésico – alivia a dor

•Relaxante muscular (espasmolítico)

•Diminui a P.A – ajuda a diminuir a pressão arterial

•Aumenta a excreção urinária – devido a eleiminação dos catabólitos

E só é indicado :

Artralgia, fraturas, artrose, rigidez pós uso de gesso,  bursites, tendinites, capsulites, dorsalgia, lombalgia, cervicalgia, contusão, mialgia, torcicolo,ciatalgia, lombociatalgia, fratura, e a maioria das afecções músculos esqueléticas em sua fase crônica, quando já tiver decorrido algum tempo do ínicio da lesão)

SENDO CONTRA-INDICADO

Alterações da sensibilidade da pele, pois o paciente pode se queimar, diabeticos, mulheres grávidas, próteses metálicas, isquemia, neoplasia(pois aumenta o fluxo sanguíneo, alimentando a neoplasia), em pacientes que não seja capazes de reconhcer uma situação diferente durante o tratamento, estado febrilo, edema e áreas hemorrágicas. Além de situações em que o calor é contr-indicado, como em lesões agudas.

É isso.

Ft. Sara Azevedo

CREFITO 43.083

11 8584-8504

Fonte: http://pt.scribd.com/Mahyra1/d/23681258-Ondas-Curtas-Termoterapia

 
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Publicado por em 02/03/2012 in Fisioterapia

 

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ULTRASSOM

O ultrassom é a vibração sonora de freqüências superior a vinte mil ciclos por segundo, mas ela não é audível pelo ouvido humano, pois nosso ouvido capta ondas de som de 30 a 4000Hz, e o aparelho usa onda de 0,5 a 5Hz.

A  onda não trasnporta matéria, ela apenas “chacoalha” as moléculas dos tecidos, pois quando a onda passa tem sempre um movimento de “separação” e “aproximação” dessas moléculas. E claro, essa movimentação toda de moléculas para cá e para lá, produz CALOR. Ele se propaga em forma de ondas de compressão longitudinal ( em forma de cobrinha rs)

O grande diferencial do ultrassom, é que o aparelho possui um cristal PIEZOELÉTRICO, ou seja que possui a capacidade de transformar energia mecânica em energia elétrica, já a velocidade com que isso acontece via depender do meio que ela é trasmitida.

Segue abaixo um vídeo que explica direitinho como o ultrassom funciona:

Observar “GERAÇÃO DO ULTRASSOM”

Devido ao seu aquecimento, que não é muuuuito, ele promove aumento do fluxo sanguíneo, do metabolismo celular, da permeabikidade  da membrana, diminuição do espasmo muscular, diminuição na velocidade de condução dos nervos periféricos, aumento do limiar doloroso (suporta mais a dor).

Já seu efeito mecânico ele acelera  a velocidade de condução de íons através das membranas biológicas.

É indicado em:

- Contraturas articulares

- Fibroses de estruturas  que estão em torno da articulações

- Processos reumáticos

- Traumas (ósseos e musculares )

-Edema linfático

- Tendinite, bursite, tenossinovite

- Estímulo de triigger points

- Quelóides

Mas é contra-indicado em:

- Olho

- Útero gravídico

- Áreas com deficiências sensitiva e e/ou circulatória,

- Próteses metálicas

- Neoplasias

- Áreas hemorrágicas

- Epífises de crescimento

- Tecidos em cicatrização.

É isso

Ft SAra Azevedo

CREFITO: 43083

 
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Publicado por em 23/02/2012 in Fisioterapia

 

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LASER

O laser  é a luz amplificada por emissão estimulada de radiação de ondas eletromagnéticas (Light Amplification by Stimulated Emission of radiation)

Ele pode ser classificado em

- Laser de baixa potência: terapêutico (usado em fisioterapia)

- Laser de lata potência – cirúrgico

O laser libera uma quantidade  de fótons (partícula eletromagnética) que são em parte repelidos ao tentar penetrar o tecido. O restante é absorvido, em grande parte pela epiderme e pela derma. A energia absorvida  converte-se e provoca efeitos locas e à distância.

Tem como principais efeitos terapeuticos no APARELHO LOCOMOTOR:

- Localmente reduz a inflamação   e promove a absorção do líquidos provocados por ela e favorece a eliminação de das substâncias que causam dor.

- Atua sobre as fibras nervosas grossas, provocando bloqueio das fibras que geram a dor.

- Estimula a produção das beta-endorfinas, que aliviam a dor

- É antiinflamtório, previne o edme e é um normalizador circulatório

- Ele é uma ótimo redutor de contratura muscular

- Acelera o processo de cura e melhora a qualidade da cicatrização

- Evita a formação de aderências e quelóides

- Melhora  a recuperação funcional, juntamente com efeito antiálgico

Em ARTRITE REUMATÓIDE,

- Reabsorve o edema  e diminui a inflamação

Em DERMATOLOGIA E ESTÉTICA:

Pode ser usada em: acnes, verrugas, flacidez, cicatrizes, úlceras e queimaduras

Mas CUIDADO…

NUNCA DEVE SER USADO NA RETINA, EM CÂNCERES E PROCESSOS BACTERIANOS AGUDOS

E deve ter cuidado ao ser usado em pacientes: com marcapasso, epilepsia, gravidez, disfunções tireoideanas, arritmias cardíacas e tratamentos com drogas fotossensibilizantes.

PRECAUÇÕES

SEMPRE USAR ÓCULOS ESCUROS  TANTO PARA O TERAPEUTA QUANTO PARA O PACIENTE

CUIDADO COM LOCAIS  COM ESPELHO OU OBJETOS DE BRILHO METÁLICO

USAR EM AMBIENTE VENTILADO

OBS: O funcionamento do laser é complexo para , mas espero ter ajudado um pouco.

Ft. Sara Azevedo

CREFITO 83.043

 
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Publicado por em 23/02/2012 in Fisioterapia

 

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