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RPG – Reeducação Postural Global

26 Jun

Oi pessoal, tudo bem? Sei que dei uma sumida, mas já está tudo voltando a seu eixo.

Relendo algumas matérias sobre RPG ( que para quem não sabe é uma técnica criada porPhilippe Souchard, nascido da obra “O campo fechado” publicado por ele em 1981). Essa técnica visa tratar o ser humano de maneira ímpar e global, utilizando posturas específicas para inúmeros problemas corporais, preservando a individualidade, buscando as causas das patologias, sem deixar de compreender que o ser humano é um ser global

A revista saúde de outubro de 2001 consegue, numa linguagem de fácil compreenção, explicar como a RPG atua.

Segue a matéria retirada do site:  http://www.sbrpg.com.br/publica07.asp

Com as costas leves

Cresce a busca por alternativas capazes de acabar com as dores na coluna sem remédio nem tortura. Entre elas, a RPG ganha espaço no Brasil.

BASTA UM TROPEÇÃO E PRONTO
Você torce o tornozelo. A dor – e isso é quase inevitável – irá tencionar a batata da perna até ela ficar dura feito pedra.
O joelho, em seguida, passa a se dobrar ligeiramente, sem que se note, para poupar a área sofrida de maiores impactos. Essa atitude inocente faz uma perna ficar imperceptivelmente mais curta que a outra. Aí é a vez da bacia de se inclinar, tentando a disparidade. Só que a coluna não agüenta acompanha-la, ficando toda torta para um lado como se fosse uma torre de Pisa. E daí dá um jeito de compensar a inclinação alheia fazendo uma curva para o lado oposto. O tornozelo pode até ficar bom depressa, mas a coluna, coitadinha, tende a insistir no erro, um desvio conhecido como lordose, uma das curvas mais comuns de dor nas costas.
Vários músculos podem se comportar como se fossem um só.
BONITA POR FORA, DOLORIDA POR DENTRO.
Veja como uma postura incorreta bagunça as suas costas
1- NERVOS PRESSIONADOS
Uma posição esquisita ou mesmo o nervosismo do dia a dia podem contrair demais a musculatura. Ela, então, comprime os nervos, que pedem socorro ao cérebro – é a dor.
2- COLUNA DESVIADA
A resposta imediata do corpo é procurar outra posição. Ledo engano. Na tentativa de poupar a área contraída, a mudança pode empurrar as vértebras da coluna. Elas também comprimem o que está ao redor. Lá vem mais dor.
3- SE O ERRO VIRA HÁBITO
As vértebras mal posicionadas facilitam o deslocamento de amortecedores existentes entre elas – os discos. Esse escape é a famosa hérnia, que aperta pra valer nervos bem comprimidos, causando dor em todo o seu trajeto.
A idéia de que uma tremenda dor nas costas poderia ser fruto de uma acidente banal ocorrido tempos atrás – como uma torção do tornozelo – já tem legiões de adeptos. Ela, cá entre nós, nem é tão nova. Nos anos 1950 a terapeuta corporal francesa Françoise Mézière já falava em cadeias musculares – “um conjunto de músculos com a mesma direção que se sobrepõem como as telhas de uma casa e se comportam como se fosse uma estrutura única”, definia a autora. Assim, a musculatura da perna seria capaz de afetar a da nuca, lá no alto, deixando o “telhado” inteiro imaginado pela especialista a ponto de desabar de dor.
VÁRIAS LINHAS
A partir desse conceito, surgiram diversos métodos, como o GDS, que mistura psicoterapia e coordenação motora, e o da reconstrução corporal. Mas, no Brasil, nenhum se tornou tão conhecido, nem de longe, quanto o da Reeducação Postural Global – RPG, criado em 1980 pelo francês Philippe Souchard. Hoje há cerca de 6 mil brasileiros se tratando com esse sistema para se livar da dor nas costas”, avalia o fisioterapeuta baiano Oldack Barros, presidente da Sociedade Brasileira de RPG.
“Há mais pessoas buscando maneiras de resolver a dor nas costas que não tratem simplesmente a doença, mas o doente”. De fato, fornos de bier, coletes e massagens pesadas focam a postura do corpo como um todo – e essa postura global, para Philippe Souchard, “está por trás de 80% dos problemas de coluna”, diz ele, em entrevista exclusiva à Saúde.
DA CABEÇA AOS PÉS

No método criado por ele só existem oito posições de alongamento. Mas elas já seriam capazes de fazer as tais cadeias musculares conviver harmoniosamente ao esticar suas extremidades. O objetivo é remodelar de braços, pernas abdômen, tórax e pescoço ao longo dos 60 minutos de uma sessão semanal. Nela, diga-se, o paciente se limita a praticar duas ou três dessas posturas. “Isso porque cada uma delas é feita durante 20 ou 30 minutos. Mas é tudo suave”, diz ele. Esse tempo é um prazo para o cérebro gravar um modelo corporal novo, apagando os erros tensões do passado.
O tom professoral domina a retórica de Philippe Souchard. Também pudera. Ele passa a maior parte do tempo viajando para formar seus discípulos, que já somam 7 mil fisioterapeutas espalhadas por 11 países.
E admite que às vezes seu corpo padece: “Não é na poltrona de um avião que vou conseguir cuidar dele”, lamenta. Quando está na França, seu endereço é a pequenina cidade medieval de Saint Mont.
Ninguém ouse perguntar a sua idade: “Já passei dos 50”, é tudo o que diz. Mas, para ele e para seus seguidores na RPG, a juventude pode ser definida por uma única expressão – “músculos flexíveis”.
Para a psicologia paulista Ana Maria Hevemeyer, com formação em cadeias musculares, a dor nas costas surge “porque nosso corpo foi programado para movimentar-se”. Sentado por muito tempo, ele contrai a musculatura nas redondezas da coluna a fim de compensar a pressão sobre suas vértebras. “Já os ombros sofrem porque têm de suportar os mais de 4 quilos de uma cabeça ligeiramente inclinada para a frente”, explica.
Como não dá para fugir da realidade – e ela é, muitas vezes, uma cadeira de escritório – , os defensores da teoria das cadeias musculares afirmam que mesmo quem vive na mais correto das posturas pode perder esse trunfo sem, digamos, cuidados de manutenção. Em outras palavras, alongamentos.
“No dia-a-dia, nossas costas são como calças compridas após 20 horas de vôo, compara Souchard. “Ficam cheia de dobras e precisam ser esticadas.”

Se precisar de um profissional de RPG, entre no site da Sociedade Brasileira de RPG, pela página http://www.sbrpg.com.br/associados.asp e procure um associado mais perto de você.

Ft. Sara Azevedo

Crefito 43.083

Cel: (11)8584-8504

 
2 Comentários

Publicado por em 26/06/2011 em Fisioterapia

 

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2 responses to “RPG – Reeducação Postural Global

  1. Marcos Roberto Araujo de souza

    01/11/2013 at 10:45

    Bom-dia,Sara Azevedo.
    Estou com uma dor no meu pulso devido a uma queda jogando futsal, eu sou goleiro e jogo a + de 20 anos e amo oque eu faço e procuro sempre está bem fisicamente para praticar esse esporte,porém com essa lesão meu pulso fica dolorido quando a uma pancada forte,quando faço uma defesa e a bola bate com força, já tirei um raio x e não deu nada e fiz ontem a ressonância e pego resultado dia 12/11, quero saber qual exercício que posso fazer para fortalecer essa região dos pulso e oque posso utilizar para essa dor ir amenizando, pretendo só voltar a jogar quando não sentir mais dores e deixar bem fortalecido a região dos pulsos, desculpe a carta mais agradeço desde já.Abraço

     
    • Sara Azevedo

      26/04/2014 at 23:29

      Procure uma fisioterapeuta, ela saberá quais os exercícios mais adequados, impossível passar algum por aqui sem uma avaliação. Abracos

       

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